- Strese karşı melisa, şerbetçi otu,papatya, rezene, anason, lavanta, fesleğen, nane, gülsuyu ve esmer şeker kullanılabilir.
- Özellikle B vitamini tüketmek gerekir.
- Spor ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
- Sandal ağacı, limon sardunya, portakal, gül gibi kokuların sinir sistemini sakinleştirici özelliği mevcuttur.
- Günlük stresler asla ertesi güne taşınmamalıdır.
- Gözlerinizin içini daima güldürüp, kalbinizi sevgiyle doldurun. Sıkıntılarınıza gülümseyerek bakın ve onu uzaklaştırın.
- Bugünü yaşayın, herkesi affedici veherkese yardım edici ruhta olun.
Mayıs 30th, 2010 | 
Author: 
Posted in 
Tags: