Şifa Evimiz

Posts Tagged ‘stres için pratik bitkisel kürler’

• Strese karşı melisa, şerbetçi otu,papatya, rezene, anason, lavanta, fesleğen, nane, gülsuyu ve esmer şeker kullanılabilir.

• Özellikle B vitamini tüketmek gerekir.

• Spor ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

• Sandal ağacı, limon sardunya, portakal, gül gibi kokuların sinir sistemini sakinleştirici özelliği mevcuttur.

• Günlük stresler asla ertesi güne taşınmamalıdır.

• Gözlerinizin içini daima güldürüp, kalbinizi sevgiyle doldurun. Sıkıntılarınıza gülümseyerek bakın ve onu uzaklaştırın.

• Bugünü yaşayın, herkesi affedici veherkese yardım edici ruhta olun.