Şifa Evimiz

Posts Tagged ‘uykusuzluk’

Ormanlık alanlarda, çayırlarda ve nemli yerlerde yatişen bir bitkidir. Halk tarafından şebnemli ve aslan ayağı olarakta bilinir. Boyları 50-60 cm ye kadar ulaşabilen dayanıklı bir bitkidir.

Aslan Pençesinin Faydaları:

• Kadın hastalıklarında, adet düzensizliklerini giderir ve düzene sokar. Menopoz dönemi şikayetlerini azaltır. Vücudu kuvvetlendirir.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Ateşi düşürür.
• Anne sütünü arttırır.
• Bir çok kanser türüne karşı koruyucu etkisi vardır.
• Böbreklerin ve prostatın çalışmasını düzenler.
• Boğaz İltihablarının giderilmesinde faydalıdır.
• Ağız yaralarının iyileşmesinde yararlıdır.
• Kanamaları durdurur.
• Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
• Uykusuzluğu giderir.
• Sindirim sistemi bozukluklarına iyi gelir.
• Kan şekerinin yükselmesini önler.

Nasıl Kullanılır:
Aslan pençesi. Taze yaprakları salatalara katılabileceği gibi yaprakları ve çiçekli sapları kurutulduktan sonra suda kaynatılarak kullanılabilir. Yarim tatli kasigi kurutulmus ve ince kiyilmis aslan pençesi bitkisi, bir su bardagı kaynar suda haslanir ve demlenmesi icin 5-6 dakika bekletilir ve süzülür. Günde 2-3 bardak icilebilir. Aslan pençesi çay olarak içilebileceği gibi boğaz iltihaplarında gargara olarak, akne ve yaraları iyileştirmek için de haricen kompres olarak kullanılır.

Faydaları:
Organizmanın savunma gücünü arttırarak ateşli soğuk algınlıklarını kısa sürede giderilmesinde etkilidir. Uykusuzluğa iyi gelir. Spazm gidercidir. Kan dolaşımını düzenleyerek migren ağrılarının giderilmesine faydalı olur. Göz çapaklarının giderilmesinde faydalıdır.

Faydaları
Hazmı kolaylaştırır. İştahsızlığı giderir. Yemeklere karşı görülen tiksintiyi giderir. Mide ve bağırsak gazlarını giderir. İdrarı arttırır. Kusmaları önler. İshali keser. Adet kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Anne sütünü arttırır. Sinirleri yatıştırır. Uykusuzluğu giderir. Migren ağrılarını keser. Beyin yorgunluğunu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar.

Uyarı: Hamilelik döneminde kullanılmaz. Fazla miktarda alınınca uyku verir. Uyuşukluğu açar.

Faydaları :

Ağrı kesici, yatıştırıcı, balgam söktürücüdür. Dahilen idrar yollarında, haricen basit yaralarda mikrop öldürücü etkisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa sinirsel baş ağrısı, uykusuzluk ve yüksek tansiyon gibi şikayetlerde de etkilidir.Damar sertliği ve kollestrole de iyi gelir.

Yazın kırlarda yetişen ve gelincikgillere örnek olarak alınan bir çeşit çiçekli bitkidir. Çoğu kırmızı renklidir. Yaz aylarında toplanıp, gölgede temiz bir kağıt üzerine serilerek kurutulur. İçeriğinde rheadine vardır. Kokusu hoş değildir. Tadı da acıdır.

Faydası : Nefes darlığı, astım, bronşit ve göğüs nezlesinde rahatlık sağlar. Boğmacayı keser. Kan tükürme ve kan kusmayı keser. Uykusuzluğu giderir. Yanıkları iyileştirir. Yılancık da faydalıdır.

• Kanı temizler,

• Antioksidan özelliği vardır,

• Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir,

• Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.

100gr. Kavun =26 kalori

Cilt Güzelliği İçin :

Yüz temizleme

• Papatyayı kaynatıp elde ettiğiniz suyla haftada bir yüzünüzü yıkayın. Cildiniz temizlenirken sağlıklı bir renk kazanır,tazelenir

• Papatya, rezene, kekik, oğul otunu bir arada bir kaba koyun. Üzerine kaynar su dökün. Buharına papatyayla yıkadığınız yüzünüzü tutun. Gözenekleriiz açılır, cildiniz derinlemesine temizler.

Saç güzelliği için

• Açık renk saçlılar kaynatılmış papatya suyuyla saçlarını yıkamalı. Saçlar canlanır, parlaklık kazanır.

• Papatya maydonozla birlikte kaynatılmalı ve saç o suyla yıkanmalı.Saçları besleyen bu uygulama sık sık yapılmalı.

• Papatya suyunun saçların rengini açma özelliğide vardır. Hem de saça zarar vermeden. Tabii bu çok koyu saçlar için söz konusu değil.

Rahatlatıcı banyo:

3 poşet papatya çayını küvet musluğunun altında tutun. 1 adet soyulmuş portakalı dilimlere ayırın ve küvetin içine atın. Küvete girin papatya çayı ve kokusu vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirecek, portakal da enfeksiyon önleyivi etkisini gösterecektir.

Dört avuç dolusu papatya çayı haşlanır, 10 dakika demlendikten sonra banyo suyuna eklenir. Güzel bir uykuya hazırlık için birebir.

Uykusuzluk: Yukarıda tarif ettiğimiz banyodan sonra papatyayı oğul otuyla birlikte kaynatıp için. Uykusuzluğa çok iyi gelir.

Sinirlilik: Papatya sinirleri yatıştırıp, gerginliği azaltır. Sadece iyi bir uyku çekmenizi değil, iyi bir gün geçirmenizi de sağlar. Sinirli br anınızda bir bardak papatya çayı sizi sakinleşir.

Hazımsızlık : Papatya, rezene ile kaynatılır. Balla tatlandırılarak içilir. Hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır.

Gaz şişkinliği :Papatya kaynatılıp içilir, gaz şişkinliğini giderir.

Mide ağrısı: Papatya çayı mide ağrısı için de ideal bir çare.

Bademcik, diş iltihabı: Bir suya papatya koyun ve kaynatın. Bu suyla gargara yapın, şikayetinizi önleyecektir.

Göz iltihabı: Papatya kaynattığınız suyu ılıtın. Gözünüze bu suyla pansuman yapın.

Adet söktürücü: Papatyayı biberiye ile birlikte kaynatın ve suyunu için. Adet söktürücü olarak ideal.

Karın ağrısı: Papatya, nane, rezene, ıhlamur, beraber kaynatılır ve içilir.

Baş ağrısı: Papatyayı kaynatıp suyuyla başınızı yıkayın. Ayrıca papatya ve lavantayı birlikte kaynatın ve suyunu için. Baş ağrınız azalacaktır.

Romatizma: Antik çağda bile romatizma tedavisi papatya yağı ile yapılıyordu. Papatyayı nane ile beraber zeytinyağına koyun güneşte bir ay bekletin Sonra bu karışımı romatizma ağrısı çektiğiniz yere yedirerek masaj yapın. Papatya ,kekik, nane, ıhlamurla beraber kaynatılıp içilir. Bu içicek de romatizmaya iyi gelir. Siz en iyisi ikisini de birlikte uyguayın.

Yüksek ateş: Papatya suyu ateşi düşürür.

Nezle, Sinüzit: içinde su kaynattığımız kabın üzerine bir süzgeç yerleştirin Süzgecin içine taze ya da kurutulmuş papatya koyun süzgecin üstünü kapatın. Bir süre sonra yumuşamış olan bu sıcak papatyalardan çıkan buharı genzinize çekin.

Bitkinlik: Papatya çayı sizi zinde kılar kuvvet verir.

Damar tıkanıklığı : Papatya çayı damarlardaki tıkanıklıkları açmaya yardımcıdır.